山西首次异地办会搭建帕金森与睡眠障碍领域交流高地
11月14日—16日，由山西省医师协会主办，山西省人民医院、广东省人民医院联合承办，中山大学附属第八医院、深圳市人民医院协办的帕金森运动障碍及睡眠障碍学术会议在深圳成功举办。作为山西省医师协会首次跨省异地办会的创新实践，此次会议以“汇聚顶尖智慧、赋能区域医疗”
睡眠障碍
跨省学术联动赋能晋医发展 山西首次异地办会搭建帕金森与睡眠障碍领域交流高地
11.14-16日，由山西省医师协会主办，山西省人民医院、广东省人民医院联合承办，中山大学附属第八医院、深圳市人民医院协办的帕金森运动障碍及睡眠障碍学术会议在深圳成功举办。作为山西省医师协会首次跨省异地办会的创新实践，此次会议以“汇聚顶尖智慧、赋能区域医疗”为
得了脑卒中，你失眠了吗？太原中医：这是一场需要被看见的“夜间战役”
卒中是严重的脑血管疾病。在2021年全球疾病负担的统计中，卒中是全世界范围内的第二大死亡原因，其总体发病率和伤残调整寿命年均逐年增加。临床表现除了自理能力降低，还有频发的并发症，例如：睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、吞咽功能障碍及认知功能障碍等，严重影响着患者的
专家警示：长期失眠是阴阳失衡“警报器”
《中国睡眠研究报告2023》显示，我国有38.2%的成年人存在失眠症状，其中60岁以上人群失眠发生率高达35.9%。世界睡眠学会统计表明，全球约有45%的人口受到不同程度睡眠问题的困扰。黑龙江省中医药学会老年病专业委员会委员、黑龙江省老年病医院中医科副主任医师
不论男人还是女人，一旦过了50岁，基本都会有4种状况，越少越好
很多人一边喊着“我感觉身体倍儿棒”，一边在体检报告里看到一堆红字，还能若无其事地说：“老了嘛，正常。”但这些所谓的“正常”，往往是慢性病的前奏，是健康走下坡路的起点。
晚上十点睡觉错了？医生叮嘱：过了65岁，睡觉要尽量做到这5点
随着年龄的增长，人的生理需求和身体状况会发生很多变化。到了65岁以后，身体的各项机能逐渐衰退，睡眠质量也会受到一定影响。在这个阶段，老人们面临的困扰不仅仅是失眠问题，更可能出现如早醒、多梦、睡眠周期紊乱等现象。
抽动症孩子睡不好？警惕 3 个信号！1-2 周改善睡眠，抽动明显减少
抽动症孩子睡不好？警惕 3 个信号！1-2 周改善睡眠，抽动明显减少
降血压最好的习惯，不是多运动、少吃盐，而是这个
临床数据显示，约65%的原发性高血压患者存在睡眠障碍或生物节律紊乱。心血管内科医生常见到这样的病例：白天血压高，夜间血压不降反升，晨起头沉、胸闷。这种失去昼夜血压节律的状态被称为“非杓型高血压”，它与脑卒中、肾损伤的风险显著相关。
经常“起夜”的人，比一觉睡到天亮的人健康？医生揭开谜底
凌晨三点，一个男人蹑手蹑脚起床，摸黑溜向卫生间。他轻手轻脚，生怕吵醒身边的妻子。回来时，心里竟有点小得意：又一次及时排雷，感觉整个人都清爽了。不禁想：我是不是比那些呼呼大睡到天亮的人，更懂得养生？
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁，睡觉要尽量做到这几点
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
失眠最怕这个菜，55元一斤，三天两头吃一次，一夜好眠到天亮
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
AI正在偷走你的睡眠，而你可能浑然不觉
深夜11点，小李放下手机准备入睡，却总觉得少了点什么。他下意识地拿起手机，对着语音助手说："给我讲个睡前故事。"这样的场景，正在无数个家庭中上演。
夜猫子的烦恼 ——睡眠觉醒时相延迟障碍
很多患者主诉自己入睡困难而来就诊，而可能被误诊为入睡困难型失眠。这类患者通常是年轻人，来门诊的人中，大学生、青年人居多，通常表现为晚上睡不着、早上起不来，好似“夜猫子”。他们所患的并不是失眠症，而是昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍中的睡眠觉醒时相延迟障碍。与失眠症不
68年老张下班沾床就睡！秘诀不是吃药，而是睡前这10分钟
凌晨三点，老张又一次从浅睡中惊醒。 60多年的岁月像一部快进的电影，在脑海中无序播放。他看了眼手机，距离起床只剩三小时，太阳穴突突直跳。 这已经是连续第47个失眠夜，退休生活被切割成碎片，白天昏沉得像在梦游，连最爱的象棋都下得一塌糊涂。
失眠的元凶找到了！揭秘：这种关键营养一旦缺乏，再困也睡不好！
失眠的人并不总是因为压力太大或思虑过多。越来越多的研究警示我们：一种微小的营养缺口，就足以让大脑整夜处于“警觉”状态，明明累到眼皮打架，却始终睡不稳、睡不深。
失眠的元凶找到了？专家揭秘：关键营养一旦缺乏，再困或睡不好！
你是不是也有这样的经历？白天忙得团团转，晚上累得眼皮直打架，可一上床，脑子反而更清醒了。
寿命短的人，睡觉会有5个表现，若你一个都没有，恭喜身体硬朗！
这是不是你和身边亲人常说的对话？看似小事，其实是健康的一面镜子。研究发现，睡眠质量与寿命长短密切相关。有些人表面看着精神，实际上夜里早已“千疮百孔”。我们常说“吃得好不如睡得好”，可你知道吗？寿命短的人，往往在睡觉时早早露出“破绽”。
耳鸣的人到最后是咋死的？医生：耳鸣后期，大多会突发2个急症
耳鸣，从来都不是小题大做的事。它不像咳嗽那样惹人注意，也不像疼痛那样让人忍无可忍。但它一旦赖上人，往往就缠绵不去，像个挥之不去的幽灵，日夜在脑中嗡嗡作响。
晚上躺在床上睡着之前总会胡思乱想，如何克服？
这是一种常见的睡眠问题，影响许多人的睡眠质量和生活品质。有很多原因可能导致失眠，包括心理和生理方面的因素。然而，通过一些方法和技巧，我们可以克服这个问题，并帮助我们更快地入睡。
不管你信不信，女性过50岁后，基本都有如下7个现状，要学会接受
她不是第一次这样，住院前已连续几周出现潮热、盗汗、心慌、睡眠障碍。检查显示，卵巢功能明显下降，雌激素水平接近绝经标准线以下。这种状态，我们医生叫它围绝经期综合征，但她只觉得自己“像疯了一样”。